Ugyan a nyárnak lassan már vége, de ha szeretnénk megtartani bőrünk gyönyörű barna színét, fontos, hogy megfelelő kozmetikumok mellett figyeljünk arra is, hogy mit eszünk.

Ha sokat voltunk napon a megszerzett barnaságon kívül bőrünk is nagyobb igénybevételnek volt kitéve: a napsugárzás és a víz kiszárítják a bőr; az izzadság illetve a napkrémek eltömíthetik a pórusokat. A következőkben adunk néhány tippet, mely ételekkel tudod tovább megőrizni barnaságodat és gyönyörű bőrödet.

A arcon, ritkábban a testen megjelenő apró pattanások, mitesszerek minden életkorban előfordulhatnak, de leginkább a pubertás korra jellemző a megjelenésük. Fájdalmasak, nehezen gyógyulnak és könnyen begyulladnak, főleg ha rosszul kezeljük őket. De mitől alakulnak ki, megelőzhetőek e és ha már itt vannak, mit tehetünk a gyors gyógyulás érdekében?

Az első, amit a bőrápolásról megtanulunk: a hidratálás fontossága. Tudjuk, hogy bőrtípustól és életkortól függetlenül az arcápolás alapdarabja egy jó hidratáló krém, de ez még nem elég. A belső hidratálás az egész szervezetünkre, így a bőrünkre is hatással van, tehát erről sem szabad megfeledkeznünk. De miért fontos a hidratálás és mi történik ilyenkor egész pontosan? 

Az internetes kihívásoknak ritkán van értelme, de szerencsére idén nyáron megjelent egy igazán hasznos is: a plastic free july, azaz a műanyagmentes július. Az önkéntes műanyag mentességre vállalkozók ebben a hónapban megpróbáltak úgy élni, hogy teljesen kihagyják a mindennapjaikból azokat a termékeket, amik végül műanyag szemétként végzik majd valamelyik szeméttelepen, vagy folyókban, tengerekben, végül az óceánokban sodródva. Mivel egyre több helyről halljuk, hogy a műanyagba idővel a Földdel együtt fogunk belefulladni, az is komolyan veszi a figyelmeztetést, aki eddig legyintett minden hasonlóra.

(Barna foltok a nyaralás után? Mi történt a bőrömmel?) 

Időről időre megjelenhetnek a bőrünkön olyan, a bőrünknél sötétebb árnyalatú, barnás foltok, amikkel eddig még nem találkoztunk és nem tudjuk, mit is kezdjünk velünk. Azon kívül, hogy bizonyos elváltozásokat érdemes egy bőrgyógyásznak megmutatni, igen gyakran csak egyszerű pigmentfoltokról van szó. Ezeknek több fajtája is létezik, a kezelésük és a rájuk ajánlott kozmetikumok között is van különbség. De honnan tudjuk, hogy melyik pigmentfolttal van dolgunk és mi történik ilyenkor a bőrben? 

Dübörög a fesztiválszezon, egymást érik a szabadtéri bulik, készülünk kedvenc előadóink koncertjeire. Augusztus elején pedig indul a legek legje: a Sziget Fesztivál. Ha megvannak a jegyek és már csak a napokat számolod, azon is biztos elgondolkoztál, hogy mi legyen az idei fesztivál outfited, milyen sminkben éreznéd a legjobban magad és mivel készülj, hogy a lehető legjobb formádat hozd a nyár legnagyobb buliján. Most ebben próbálunk segítséget nyújtani néhány tippel, hogy csinos és menő legyél az idei partikon is. 

A nyaralás alatt, akár a vízparton töltjük az időnket, akár a városnézést választjuk, vagy a szabadban sportolunk, a bőrünket sokkal több napsugárzás éri, mint az év többi időszakában. Ehhez pedig nem csak a fényvédelemmel, de a mindennapos ápolással is igazodnunk kell. Ami tavasszal, vagy a nyár munkával töltött időszakában megfelelően ápol és hidratál, nem lesz elég a napozástól kiszáradt és terhelt bőrnek. 

Azt már tudjuk, hogy a vízparton sem a napozáshoz, sem a fürdéshez nem érdemes vastag sminket viselni. De a csinos fürdőruha és a stílusos kiegészítők mellett igényünk van arra is, hogy az arcbőrünk a lehető legjobb formáját hozza ebben a helyzetben is. A vastag alapozóréteget és a vérvörös rúzst felejtsük el, de léteznek termékek, amik nem csak kényelmesen viselhetőek a napon, de védik és ápolják a bőrünket is. 

Ha végre elérkezett a várva várt szabadság és már csak órák választanak el az indulástól, az utazás izgalma mellé a csomagolás izgalma is betársul. Van, aki a fél ruhatárával és fürdőszobájával szeret utazni, más inkább a minimális csomag nyugalmára esküszik, de a pakolást senki sem ússza meg. A helyünk pedig bármivel is utazunk, véges. Érdemes hát alaposan átgondolni, mire lesz szükség, minek kell feltétlenül a bőröndbe kerülni és mi az, amit feleslegesen cipelnénk csak magunkkal.

A különböző utazási irodák és weboldalak minden évben elkészítik a legnépszerűbb célpontok listáját. A legszebb strandok, legjobb európai városok, legizgalmasabb éjszakai élet és a további, legkülönbözőbb szempontok alapján összeválogatott listákat érdemes átnézni, mert egyrészt remek új helyekről értesülhetünk, másrészt biztosak lehetünk benne, hogy ha az első öt közül választjuk ki az helyszínt, valószínűleg nem mi leszünk ott az egyetlenek.